डॉक्टर अक्सर कहते हैं कि “जीभ शरीर की सेहत का आईना है” — और यह बात विटामिन-B12 की कमी में बिल्कुल सही साबित होती है। इस कमी का सबसे स्पष्ट असर जीभ पर दिखाई देता है, जिसे देखकर कई बार डॉक्टर …